L'huile essentielle de romarin

Le romarin est un arbuste aromatique à feuilles persistantes dont les feuilles sont fréquemment utilisées pour aromatiser des aliments dans vos recettes favorites!

En plus de son utilisation culinaire pour son arôme et son gout le romarin a des effets favorables sur le système immunitaire, il est donc idéal pour prévenir des infections respiratoires, rhumes, etc.

Efficace également pour le système digestif et nerveux, il peut contribuer a lutter contre les aigreurs d'estomac et les maladies liés au stress.

Il peut être utiliser de 3 façons différentes:

Aromatique:

En diffusion pour son parfum herbacé revigorant et stimulant. Il stimule la mémoire et ouvre l'esprit!

Mélangé a la lavande pour une atmosphère apaisante.

Topique:

En massage apaisant avec une huile végétale tel que l'huile de coco fractionnée par exemple! 

Recette de shampoing sec au romarin: 

https://www.doterra.com/CA/fr/blog/diy-dry-shampoo

Interne:

Ajouté une goutte de Romarin dans vos recettes et plats en sauce.

Voici une recette facile de purée de pommes de terre auquel vous pouvez ajouter une goutte de romarin:

https://www.doterra.com/CA/fr/blog/recipes-rosemary-mashed-potatoes

Ne pas utiliser pendant la grossesse.

Source: Modern essentials manuel

Les essentiels de dōTERRA.

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