Le brossage à sec et les huiles essentielles.

Brosse et huiles essentielles doterra

5 minutes pour prendre soin de soi !

Je pratique le brossage à sec depuis maintenant un mois et demi de façon assidue et je ne peux déjà plus m’en passer, tellement c’est agréable !
L’idée peut vous paraître étrange, mais je vais vous expliquer dans cet article les bienfaits du brossage à sec et comment le pratiquer !

Tout d’abord, pourquoi:

Le brossage a sec par son action exfoliante va désobstruer les pores et éliminer les peaux mortes. Il va activer la micro-circulation du sang et booster le système immunitaire. Mais aussi réduire les tensions musculaires et gommer l’effet peau d’orange (Oh yeah!!!!) 
Et surtout le système lymphatique, pour drainer et évacuer les toxines.
Les effets sont une sensation de bien être immédiat et une peau plus douce et raffermie.

Quelle brosse utiliser:

Opter pour des poils en fibres naturelles. Avec un manche ou une poignée pour un bon maintien.

Comment s’y prendre: 

On brosse toujours des extrémités du corps vers le coeur. 
Pour les bras et les jambes, brosser de bas en haut, vers les aisselles et l’aine.
Pour le ventre et le dos vous devez effectuer des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre.

smart and sassy doterra


Le matin avant la douche, il va tonifier et vous donner un coup de fouet pour bien démarrer la journée! Je dépose sur ma brosse deux ou trois gouttes d’huile essentielle SMART and SASSY (toujours avant la douche le smart and sassy est photosensibilisant)  pour son odeur chaude et épicée en plus de procurer un effet de lissage et de réchauffement.

 

 

 

 

 

 


Le soir il va permettre une détente optimale. En fin de journée j’aime verser deux gouttes d’encens pour les sentiments de repos et bien être qu’elle m’apporte. Suivi d’une douche ou d’un bain chaud, vous serez dans les meilleures conditions pour une bonne nuit de sommeil.encens doterra 

 

Au début la sensation peut être surprenante mais, avec de la pratique et de la rigueur vous ne pourrez plus vous passer de ce véritable moment de bien-être.

Maintenant vous allez vous brosser ;-)

 

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